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Como cepillarse los dientes

Un buen cepillado diario puede evitarnos enfermedades bucodentales que luego nos merman nuestra calidad de vida. Conseguir una sonrisa sana es cuestión de constancia. 

El cepillado:

  • 1. Enjuagarse la boca con agua antes del cepillado.
  • 2. Cepillar los todos los dientes, arriba y abajo, sin dentífrico unos diez minutos.
  • 3. Colocar un poco de dentífrico en el cepillo y cepillar durante aproximadamente dos minutos. Existen varias técnicas para cepillarse, el higienista o el odontólogo dental le dirá la óptima, para cada paciente.
  • 4. Cepillar la lengua ya que es un gran depósito de bacterias.

El cepillo dental que deberíamos usar lo debe diagnosticar el higienista o el odontólogo, ya que con un cepillo incorrecto podemos, por ejemplo: gastar la superficie de nuestros dientes o dañarnos seriamente las encías.

El hilo dental:

Súper importante, el hilo llega a eliminar los restos de comida que se quedan atrapados entre los dientes, donde el cepillo no llega. Ideal usar el hilo después de cada comida y antes del cepillado con pasta de dientes.

Colutorios:

Existen numerosas marcas y diferentes tipos de enjuagues, cada uno de éstos lleva unos productos que nos pueden perjudicar los dientes y encías, producirnos sequedad bucal o una distorsión en el sentido del gusto.

Sí hay que usar colutorios, pero cuál y cómo, debe de decirlo el higienista o el odontólogo.

¿Hay que rebajar con agua los colutorios? Hay quien dice que no hace falta, nosotros somos de la teoría de que sí es conveniente. El colutorio sirve para eliminar las bacterias que nos pueden producir alguna enfermedad en nuestra boca, pero usándolo incorrectamente puede dañar el resto de flora bucal. Es aconsejable usar colutorios sin alcohol.

Irrigadores dentales:

Muy apropiados para pacientes con alguna periodontopatía, con puentes de porcelana o implantes. Elimina la placa dental y en consecuencia el sarro; mantiene las encías; hay que usarlo después del cepillado. También es bueno para pacientes con dientes naturales. SIEMPRE SUPERVISADO POR UN PROFESIONAL SANITARIO ODONTOLOGICO.

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